MMA Seminar mit Peter Sobotta
Themen: Effektive Kontrolle und Angriffe aus der Mount und Backmount
Tag 1 (20.05.2023)
10.00-11.30 Uhr Training #1
- Themaspezifisches Warm Up
- Kontrolle aus der Mount
- Angriffe aus der Mount
- Themaspezifisches Warm Up
- Transitions in die Backmount
- Kontrolle und Angriffe aus der Backmount
- Drills und Sparring
Tag 2 (21.05.2023)
10.00-11.30 Uhr Training #3
- Themaspezifisches Warm Up
- Kontrolle aus der Halfguard
- Angriffe aus der Halfguard
- Drills und Sparring
12.00-13.30 Uhr Theorie/Taktik
- Trainingsperiodisierung (Optimale Trainingsplanung für MMA Kämpfer)
- Richtiges Sparring (Train Smart)
- Das MMA Punktesystem ... und wie wie man es für sich nutzen kann.
- Antworten auf Jede deiner Fragen
Zielgruppe – Jeder MMA Sportler und Grappler, der seine Gegner aus der Mount, Backmount und Halfguard kontrollieren und dominieren will. Und sein eigenes Training mit neuen Tipps, Tricks und Trainingsprogrammen auf das nächste Level heben will…
Wann: Samstag 20.05.2023 und 21. Mai 2023, 10.00-14.30 Uhr,
Sonntag 21.05.2023 und 21. Mai 2023, 10.00-13.30 Uhr
Wo: Gorilla Gym, Neuer Kamp 31,
Seminargebühr – 99 Euro*
Die Zahlungsbestätigung ist die Reservierungsbestätigung.
*inkl. 19% Mwst